- ヨーガ教室ご案内

ヨーガ教室ご案内

「私、どんな運動をすれば良いのでしょうか?」

来院される方、どなたからも受ける質問の一つです。
答えはいくつかあるのですが、私は毎回迷わず「ヨーガ」を薦めております。
それもアクロバティックなものではなく、呼吸法を意識して行う伝統的なヨーガです。
最近ではヨーガはがん患者の緩和ケアや、うつ病などの精神疾患にも改善効果があるとして、その有効性が世界的に認められております。
ヨーガの魅力は何といっても身体と心の健康を自分自身で守ることが出来る事にあると思います。

呼吸から自律神経を整える事で全身代謝やホルモンバランスを整える。理に叶ったヨーガの姿勢や動きの数々は現代人に最も必要な動作を全て含んでいます。

ご高齢の方も、痛みがあって体が動かしにくい方も無理のない範囲で行え、一生出来る運動法だと思います。病を自分で治したい、健康の維持、未病を目指す方には特にお薦めしております。
そして大切な運動だからこそ、我流ではなく経験と知識が豊富な先生の元で正式なやり方を教わることをお薦め致します。
ご希望の方は当院お薦めのヨーガ教室をご案内致しますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

広池ヨーガ健康法

認定講師:中山瑠美

広池ヨーガ健康研究所認定講師
ヨーガ教室主宰

ヨーガ歴30年。現在山梨県内で唯一の広池ヨーガ認定講師。
平成2年初伝取得。平成11年中伝取得。平成13年師範免許取得。平成19年講師免許取得。

広池ヨーガ創始者である広池秋子先生に師事し、広池ヨーガを山梨に初めて紹介したのが杉山先生であり、それを引き継いで現在教室の主宰を務めるのが中山先生である。
二代に渡り長年多くの教室で多数の生徒を教える傍ら、現在も定期的に東京での講師研究会に参加。また県立医療福祉センターにて授業の一環としてヨーガを指導他、学校、各種団体への出張ヨーガを行うなど幅広く活躍中。山梨県におけるハタ・ヨーガの第一人者である。

教室案内

○豊富教室
○富士川教室
○田富総合会館教室
○リバーサイドカルチャー教室
○山梨県立あけぼの医療福祉センター教室

広池ヨーガ書籍紹介・・・http://www.hiroike-yoga.com/

入会金5000円 → 当院からの紹介で3000円

1レッスン90分

月2回 3000円(税込)
月4回 5500円(税込)

※会費・会場費全て含む


アクセス情報

所在地

〒409-0038
山梨県中央市布施2-5

駐車場

7台

休診日

水・木・日

ご予約について

当院は予約優先制となっております。